Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому. В чате работает команда опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают бесплатные медико-
психологические консультации по различным тревожным состояниям. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания.
Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает ... Читать дальше »

Анимированные видеоролики по финансовой грамотности

Дропы-как-распознать-угрозу.mp4
Мошенничество.mp4

 

 

 

- Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
- Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
- К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
- 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:



курение,
нездоровое питание,
низкая физическаяа ... Читать дальше »

Для оптимизации рациона при контакте с вредными производственными факторами целесообразно придерживаться следующих рекомендаций:
- количество жиров, поступающих с пищей во вредных условиях труда, должно быть снижено, так как жиры – это лишняя нагрузка на печень, а она борется с избытком вредных веществ;
- увеличение в рационе содержания белка, который оказывает защитное влияние при воздействии фосфорорганических соединений, трихлорэтана, метанола и т.п. При воздействии сероуглерода, аллергенов типа хрома и никеля, наоборот нужно снизить количество белка в питании;
- наряду с ограничением жиров в пище, большое значение для работающих во вредных условиях труда имеет снижение поваренной соли, которая может задерживать воду;
- углеводы лучше ... Читать дальше »

В мире растет потребление калорий на душу населения в день, что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения.
Лишний вес способствует развитию различных заболеваний:
- сердечно-сосудистой системы (приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт, повышение уровня холестерина провоцирует развитие стенокардии)
- эндокринной системы (увеличивается вероятность развития сахарного диабета)
- мочевыделительной (способствует развитию мочекаменной болезни)
- ухудшает работу печени
- отрицательно отражается на костях и суставах (лишний вес создает дополнительную нагрузку)

Особенно опасно детское ожирение, которое повышает риски ожирения во взрослом возра ... Читать дальше »

Здоровый образ жизни — это способ существования, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний.
Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и болезней, но и сочетание социального, физического и душевного благополучия.

Физическая активность

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Даже простая десятиминутная разминка приносит значительную пользу организму. А если уделять спорту и прогулкам на свежем воздухе хотя бы пару часов в ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Новогодние и рождественские праздники для большинства людей - это время гастрономической вседозволенности.
Горячая пора праздничных домашних ужинов, визитов к родственникам и друзьям с изобильными застольями и гиподинамией (снижение физической активности) – всё это суровое испытание для организма.

Чтобы праздник не омрачился неприятностями и не завершился на больничной койке, советуем:

- соблюдать умеренность в еде, алкоголе

-внимательно относиться к выбору продуктов питания, их качеству, к правилам приготовления, срокам хранения и реализации

- больше двигаться

Особо внимательными к выбору блюд для новогоднего стола нужно быть людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Э ... Читать дальше »

Педиатрическое и инфекционное отделения от всей души благодарят районный Дом Культуры за представление для детворы и Центральный рынок за предоставленные подарки!

VID_20251226_164828.mp4

 

Все с нетерпением ждут начала новогодних каникул. Наряженная ёлка, запах мандаринов, бой курантов и веселое застолье — такие ассоциации вызывает у многих Новый год. В то же время, это тот период, когда людям сложно контролировать количество принятого алкоголя. Люди считают, что выпить рюмку — другую «для настроения» — это не преступление против здоровья и употребляют спиртные напитки, чтобы «отдохнуть». Алкогольные отравления в России занимают лидирующие позиции среди бытовых отравлений – 60%.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), алкоголь является причиной более 200 различных нарушений здоровья к которым относятся: гипертония, инфаркт, гастрит, анемия, психические расстройства, рак, ВИЧ, СПИД, венерические и инфекционные заболевания и т.д. Ежегодно от последствий употребления алкоголя умирает 3,3 миллиона человек. Вы только подумайте, каждый год умирает целый город, и причина этому алкоголь. Алкоголь – это натуральный яд, который влияет на процесс торможе ... Читать дальше »