Онкология – актуальная проблема человечества. Ежегодно число случаев заболевания раком возрастает в геометрической прогрессии. Гарантированные способы избежать онкологии медицине неизвестны. Однако профилактика онкозаболеваний – необходимая мера, которая под силу человеку. Благодаря несложным правилам возрастает шанс если не предупредить болезнь, то хотя бы своевременно начать лечение без больших потерь, не доводить ситуацию до крайности.

Известны факторы, способствуют возникновению и развитию злокачественных опухолей:

... Читать дальше »

Снова и снова медицинские работники призывают пройти Диспансеризацию.
ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ - зачем она нужна?

Позаботьтесь о своём будущем. Ваше здоровье – это самый ценный актив.
Государство ежегодно дает возможность проверить его состояние бесплатно по полису ОМС в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».


... Читать дальше »

Продолжает свою работу единый федеральный чат Комитета семей воинов Отечества по оказанию медико-психологической поддержки семьям и участникам специальной военной операции (СВО) в круглосуточном режиме.
«Психологическая помощь часто нужна здесь и сейчас. Нам важно помочь каждому. В чате работает команда опытных высококвалифицированных медицинских психологов, которые оказывают бесплатные медико-
психологические консультации по различным тревожным состояниям. Помощь оказывается в круглосуточном режиме, независимо от региона проживания.
Важно то, что к нам можно обратиться анонимно, мы не требуем раскрывать персональные данные и это стало еще одним из дополнительных факторов востребованности именно такого формата психологической помощи, — отмечает ... Читать дальше »

Анимированные видеоролики по финансовой грамотности

Дропы-как-распознать-угрозу.mp4
Мошенничество.mp4

 

 

 

- Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации.
На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
- Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ – это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
- К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
- 50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:



курение,
нездоровое питание,
низкая физическаяа ... Читать дальше »

Для оптимизации рациона при контакте с вредными производственными факторами целесообразно придерживаться следующих рекомендаций:
- количество жиров, поступающих с пищей во вредных условиях труда, должно быть снижено, так как жиры – это лишняя нагрузка на печень, а она борется с избытком вредных веществ;
- увеличение в рационе содержания белка, который оказывает защитное влияние при воздействии фосфорорганических соединений, трихлорэтана, метанола и т.п. При воздействии сероуглерода, аллергенов типа хрома и никеля, наоборот нужно снизить количество белка в питании;
- наряду с ограничением жиров в пище, большое значение для работающих во вредных условиях труда имеет снижение поваренной соли, которая может задерживать воду;
- углеводы лучше ... Читать дальше »

В мире растет потребление калорий на душу населения в день, что является главным фактором роста распространенности избыточного веса и ожирения.
Лишний вес способствует развитию различных заболеваний:
- сердечно-сосудистой системы (приводит к образованию тромбов, что, в свою очередь, провоцирует инфаркт и инсульт, повышение уровня холестерина провоцирует развитие стенокардии)
- эндокринной системы (увеличивается вероятность развития сахарного диабета)
- мочевыделительной (способствует развитию мочекаменной болезни)
- ухудшает работу печени
- отрицательно отражается на костях и суставах (лишний вес создает дополнительную нагрузку)

Особенно опасно детское ожирение, которое повышает риски ожирения во взрослом возра ... Читать дальше »

Здоровый образ жизни — это способ существования, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний.
Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и болезней, но и сочетание социального, физического и душевного благополучия.

Физическая активность

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Даже простая десятиминутная разминка приносит значительную пользу организму. А если уделять спорту и прогулкам на свежем воздухе хотя бы пару часов в ... Читать дальше »

... Читать дальше »

Новогодние и рождественские праздники для большинства людей - это время гастрономической вседозволенности.
Горячая пора праздничных домашних ужинов, визитов к родственникам и друзьям с изобильными застольями и гиподинамией (снижение физической активности) – всё это суровое испытание для организма.

Чтобы праздник не омрачился неприятностями и не завершился на больничной койке, советуем:

- соблюдать умеренность в еде, алкоголе

-внимательно относиться к выбору продуктов питания, их качеству, к правилам приготовления, срокам хранения и реализации

- больше двигаться

Особо внимательными к выбору блюд для новогоднего стола нужно быть людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Э ... Читать дальше »