Официальный сайт Тарасовский филиал ГБУ РО «МиллЦРБ»

НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАВИСИМОСТИ ОТ ГАДЖЕТОВ

tarpolmcrb — Mon, 15 Jun 2026 11:30:14 GMT

Смартфоны и планшеты стали неотъемлемой частью нашей жизни, упрощая работу, общение и доступ к информации. Однако неконтролируемое использование цифровых устройств создаёт устойчивую нагрузку на нервную систему, нарушает естественные биоритмы и постепенно снижает качество жизни.

С 15 по 21 июня проходит Неделя профилактики зависимости от гаджетов.

Профилактика гаджет-зависимости — это не запрет технологий, а выработка здоровых привычек. Для снижения цифровой нагрузки медики рекомендуют правило «20–20–20»: каждые 20 минут перед экраном смотреть вдаль на 20 секунд, а также убирать устройства за 1–2 часа до сна.
Чтобы вернуть контроль над временем, воспользуйтесь проверенными методами цифровой гигиены:
Ограничение уведомлений: Отключите второстепенные оповещения, чтобы телефон не отвлекал вас каждые 5 минут.
«Зоны без гаджетов»: Договоритесь не брать технику за обеденный стол и в спальню, сделав общение в семье более живым.
Контроль экранного времени: Настройте встроенные инструменты (например, «Цифровое благополучие» на Android или «Экранное время» на iOS) для установки лимитов на отвлекающие приложения.

Если вы хотите снизить зависимость у себя или детей, вам может подойти:
Подборка альтернативных хобби (спорт, настольные игры, прогулки).
Правила плавного снижения экранного времени.

Рекомендуем свободное время проводить с близкими, учитывать и поощрять " правильные" интересы своих детей, начиная с себя - вести здоровый образ жизни и быть примером для своих родных.
Заботьтесь о близких и Будьте Здоровы!

ВАЖНОСТЬ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ

tarpolmcrb — Mon, 08 Jun 2026 11:01:57 GMT

Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития множества заболеваний. Она может привести к снижению качества жизни, увеличению расходов на медицинское обслуживание и ограничению социальной активности.

Низкая физическая активность увеличивает риск развития:

♦ ишемической болезни сердца (ИБС) на 30%;
♦ инфаркта миокарда на 20%;
♦ инсульта на 27%;
♦ сахарного диабета II типа на 27%;
♦ ожирения на 30%;
♦ остеопороза на 30%;
♦ рака толстого кишечника, молочной железы и эндометрия на 21–25%;
♦ депрессии на 30%.

Кроме того, недостаток физической активности может ухудшить контроль хронических заболеваний, таких как гипертония, астма и артрит.

Для снижения риска развития заболеваний и улучшения общего состояния здоровья важно регулярно заниматься физической активностью.

Вот основные рекомендации:

1. Минимум 150–300 минут умеренной физической активности или минимум 75–150 минут интенсивной физической активности или их эквивалентной комбинации в течение недели:
- Умеренная активность: ходьба, езда на велосипеде, плавание, танцы, активные игры с детьми.
- Интенсивная активность: бег, аэробика, интенсивные тренировки в зале, интенсивные игры на свежем воздухе.
- Эквивалентная комбинация: сочетание умеренной и интенсивной активности.

2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья:

- Увеличьте время умеренной физической активности до 300 минут и более в неделю.
- Увеличьте время интенсивной физической активности до 150 минут и более в неделю.
- Включите силовые тренировки (минимум 2 раза в неделю) для укрепления мышц и улучшения метаболизма.

3. Постепенное увеличение нагрузки:
- Начинайте с небольших нагрузок и постепенно увеличивайте их, чтобы избежать травм и перенапряжения.
- Слушайте свое тело: если чувствуете боль или дискомфорт, уменьшите интенсивность или прекратите занятие.

4. Разнообразие активностей:
- Включайте в свой режим различные виды физической активности, чтобы избежать монотонности и поддерживать интерес.
- Пробуйте новые виды спорта и упражнений, чтобы разнообразить тренировки.

5. Регулярность:
- Старайтесь заниматься физической активностью ежедневно, если это возможно. В случае невозможности, старайтесь делать это хотя бы 3–5 раз в неделю.
- Найдите время для физической активности в своем расписании и относитесь к ней как к важной части своего дня.

6. Инклюзивность:
- Физическая активность доступна для людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Адаптируйте упражнения под свои возможности.
- Используйте доступные ресурсы: парки, спортивные площадки, бассейны, тренажерные залы.

7. Совместные занятия:
- Занимайтесь физической активностью с друзьями, семьей или коллегами, чтобы сделать процесс более увлекательным и мотивирующим.
- Участвуйте в групповых занятиях, спортивных секциях или клубах по интересам.

8. Психологическое здоровье:
- Физическая активность улучшает настроение, снижает уровень стресса и повышает самооценку.
- Найдите виды активности, которые приносят вам удовольствие, и занимайтесь ими регулярно.

9. Мониторинг прогресса:
- Ведите дневник физической активности, чтобы отслеживать свои достижения и прогресс.
- Устанавливайте реалистичные цели и постепенно их достигайте.

10. Консультация с врачом:
- Перед началом новой программы физической активности проконсультируйтесь с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или ограничения по здоровью.
- Следуйте рекомендациям врача и адаптируйте программу под свои индивидуальные потребности.

"ТакЗдорово"

tarpolmcrb — Wed, 03 Jun 2026 11:17:25 GMT

Минздрав России запустил портал Takzdorovo.ru, который поможет искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия

Takzdorovo.ru — официальный портал Минздрава России, где можно найти актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать свое здоровье и вести активный образ жизни.

Портал содержит:

- Трекеры по формированию здоровых привычек;

- Полезные калькуляторы;

- Тесты состояния здоровья;

- Советы молодым родителям;

- Советы для пожилых;

- Информация о диспансеризации;

- Календарь прививок;

- Рекомендации по вкусному, доступному и здоровому питанию;

- Справочник заболеваний и др.

Все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями. Не откладывайте на понедельник или на следующий год возможность изменить свою жизнь. Сделайте это сейчас с сайтом Takzdorovo.ru, перейдя по ссылке https://www.takzdorovo.ru/

НЕДЕЛЯ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ

tarpolmcrb — Mon, 01 Jun 2026 07:58:03 GMT

Всероссийская «Неделя сохранения здоровья детей» проходит с 1 по 7 июня 2026 года по инициативе Министерства здравоохранения РФ.

Проведение акции традиционно приурочено к Международному дню защиты детей.
ДЕТИ - НАШЕ БУДУЩЕЕ ! Нет ничего важнее здоровья наших детей. Это фундамент, на котором строится вся их дальнейшая жизнь: способность учиться, заниматься спортом, радоваться каждому дню и в будущем родить здоровых малышей. На этой неделе мы говорим о том, как сохранить и укрепить детское здоровье — с самых первых дней и до подросткового возраста.

Забота о здоровье ребенка — это не только походы к врачу, когда что-то заболело. Это ежедневный труд и внимание к простым, но жизненно важным вещам.

ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ недели — привлечь внимание к формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения и профилактике заболеваний.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ и НАПРАВЛЕНИЯ ПРОФИЛАКТИКИ:

- Снижение детского травматизма: Предотвращение несчастных случаев, ожогов и травм дома и на улице, так как внешние причины составляют до 30% в структуре детской смертности.
- Профилактика заболеваний: Своевременное прохождение медицинских осмотров и вакцинация по Национальному календарю прививок.
- Борьба с вредными привычками: Повышение осведомленности подростков о вреде вейпов, сигарет и алкоголя.

5 КЛЮЧЕВЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Здоровый сон: Переутомленный ребенок — капризный и болезненный ребенок. Соблюдение режима дня и достаточный сон критически важны для нервной системы. Дошкольникам необходимо спать 11–12 часов, младшим школьникам — 9–10 часов.

Питание: Дети растут, и им нужно «топливо». Рацион должен быть разнообразным: мясо, рыба, молочные продукты, овощи и фрукты. Сладости и фастфуд — не под запретом, но в строго ограниченном количестве. Важно с детства формировать культуру еды: семейные обеды, красивая сервировка и никаких мультиков во время приема пищи. Рацион ребенка должен быть сбалансированным, с правильным соотношением белков, жиров и углеводов.

Активность[/b]:Гаджеты и сидячий образ жизни — бич современных детей. Ребенку необходимо двигаться не меньше часа в день! Спортивные секции, просто прогулки на свежем воздухе, подвижные игры во дворе — это залог правильного формирования опорно-двигательного аппарата и здорового сердца.

Безопасность: Научите ребенка мыть руки перед едой, чистить зубы два раза в день и пользоваться салфетками. А еще — правилам дорожного движения и осторожности с незнакомцами. Здоровье включает в себя и физическую, и эмоциональную безопасность.

Психологический комфорт: Дети чувствуют напряжение в семье острее, чем мы думаем. Стресс снижает иммунитет. Обнимайте ребенка, говорите, что любите его, слушайте и слышьте. Спокойная атмосфера дома — лучшее лекарство.

Родители, помните: Вы главный пример для подражания. Невозможно приучить ребенка к Здоровому Образу Жизни , если Вы сами курите и едите чипсы на диване.

Давайте растить здоровое поколение вместе! Берегите своих детей ❤️

НЕДЕЛЯ ОТКАЗА ОТ ТАБАКА

tarpolmcrb — Mon, 25 May 2026 06:18:03 GMT

С 25 по 31 мая 2026 года Минздрав РФ проводит Неделю отказа от табака. в честь Всемирного дня без табака (31 мая).

КУРЕНИЕ - главный, основной фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний.
По данным официальной статистики, за годы действия государственной политики, направленной на защиту граждан от табачного дыма и последствий потребления табака, распространенность курения в стране неуклонно снижается, правда, за последние годы наблюдается замедление темпов снижения распространенности курения и прирост потребления иной никотинсодержащей продукции: вейпов, электронных сигарет, продуктов нагревания табака, кальянов и бездымного табака.

Остается низкой осведомленность населения о том, что эти продукты, в силу содержания высокотоксичного никотина, вызывают зависимость, а также другие заболевания, вызываемые содержащимися в табачном дыме токсинами.

Влияние никотинсодержащей продукции на организм:
затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;
ухудшение памяти, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений;
регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания;
низкая выносливость, нервное истощение;
риск развития онкологических заболеваний;
опасность для репродуктивного здоровья.

Не только активное, но и пассивное курение – смертельно опасны для здоровья.

Электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же заболеваниям, что и курение табака.
Курение и потребление электронных сигарет влияет на репродуктивное здоровье мужчин и женщин. Курение и потребление электронных сигарет приводят к тяжелой никотиновой зависимости, что затрудняет отказ от курения.
Никотиновую, а также табачную зависимость можно и нужно лечить!Отказ от курения позволит избежать рака легкого, болезней дыхательной системы — бронхита, эмфиземы, а также болезней сердечно-сосудистой системы.

Бросить курить непросто, но вполне реально — миллионы людей уже прошли этот путь.
Нет чёткого плана, который поможет вам отказаться от табака. Но есть советы от бывших курильщиков, которые, мы надеемся, и вам помогут.
— Найдите свою мотивацию. Запишите причины, по которым вы хотите бросить курить. Держите список на виду. Кстати, экономия средств — отличный мотиватор.
— Избавьтесь от всего, что напоминает о курении: постирайте одежду, уберите квартиру и проведите химчистку салона в машине.
— Желание закурить обычно длится 5–10 минут. Заранее решите, чем его перебить; звонок другу — идеальный вариант.
— Курение связано с привычками: кофе, споры с близкими (эмоциональный фон очень важен). Заменить их не получится, а вот съесть яблоко при желании закурить, погрызть морковку или любой другой фрукт или овощ — идеальная замена курению. Главное — не заедать желание сладким, в этом случае лишний вес обеспечен.
— Занимайтесь лёгкой физкультурой — ходьба, йога, плавание. Так можно отвлечься от мыслей о курении.
— Фиксируйте свои достижения: каждый новый день без сигареты — это победа.
Если не получилось с первого раза — не отчаивайтесь. Теперь вы точно знаете, на чём сорвались. Каждая попытка приближает вас к цели. Главное — не останавливаться!

Если Вы близкий человек, пытающегося бросить курить - помогите ему побороть тягу к курению, поддержите его эмоционально .

ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ - ЭТО ОДИН ИЗ ЛУЧШИХ ПОДАРКОВ, КОТОРЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

Чтобы получить профессиональную поддержку, вы можете обратиться в Единый консультативный телефон отказа от курения 📞 8-800-200-0-200 (звонок по России бесплатный).

НЕДЕЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ЗАБОЛЕВАНИЙ ЭНДОКРИННОЙ СИСТЕМЫ

tarpolmcrb — Mon, 18 May 2026 06:54:55 GMT

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека.

Основными причинами развития эндокринных заболеваний являются:

Дефицит гормона в результате инфекционного поражения желез, нарушения кровоснабжения органа, воспаления железы, недостатка необходимых веществ в ежедневном рационе и др.
Переизбыток гормонов из-за избыточной стимуляции железы патологической природы, продукции их тканями, которые не должны вырабатывать данные вещества.
Продуцирование аномальных гормонов, что может быть вызвано мутацией одиночного гена.

К основным факторам, которые приводят к развитию эндокринных нарушений, относятся:

опухоли тканей железы, кисты;
инфекционные заболевания;
наследственный фактор;
хронические заболевания других органов и систем;
сердечно-сосудистая недостаточность;
хирургические вмешательства;
прием ряда препаратов.

Вследствие заболеваний эндокринной системы могут пострадать практически все органы и поэтому симптомы этих патологий самые разнообразные:

ожирение или, наоборот, сильное похудение;
аритмия сердца;
лихорадка и ощущение сильного жара;
повышенное артериальное давление и сильные головные боли на этом фоне;
повышенная потливость;
диарея (жидкий стул);
возбудимость сверх нормы;
сильная слабость и сонливость;
ухудшение работы головного мозга, что выражается в ухудшении памяти и потере концентрации внимания;
сильная постоянная жажда.

При отсутствии соответствующего лечения возрастает риск развития осложнений:

катаракта;
атеросклероз;
сердечно-сосудистые заболевания;
артериальная гипертония;
неврологические заболевания;
дерматологические заболевания.

Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни:

Потребление йодированной соли способствует профилактике эндокринных нарушений.
Рекомендованное потребление йода в соответствии с потребностями организма человека – 150-200 мкг/сут., что обеспечивается 4-5 граммами йодированной соли.
Уменьшить количество сахара и простых углеводов в рационе.
Углеводы насыщают организм энергией, поэтому отказаться от них нельзя, но большое количество углеводов приводит к повышенной выработке инсулина.
Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь, будет правильным.
Контролировать вес. Неправильное питание способствует нарушению обмена веществ, замедлению метаболизма, что в целом негативно отражается на здоровье.
Вести активный образ жизни. Этот совет – не простые слова. Даже обычные пешие прогулки благотворно влияют на наше здоровье, не говоря уже о регулярных занятиях.
При появлении первых же симптомов заболевания срочно обращаться к врачу-терапевту, который после обследования направит к врачу-эндокринологу. Соблюдать рекомендации врачей и вовремя проходить медицинские осмотры.

Хорошей новостью является то, что многие из заболеваний эндокринной системы на сегодняшний день излечимы, а в части случаев - при своевременной правильной диагностике и терапии - развитие заболевания можно предотвратить.
ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ И СВОИХ БЛИЗКИХ! СВОЕВРЕМЕННО ПРОХОДИТЕ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ И ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !!!

" ЧТО МЫ ЗНАЕМ О СОЛИ ? "

tarpolmcrb — Fri, 15 May 2026 11:57:53 GMT

«СОЛЬ : ЗА и ПРОТИВ ».
Чем полезен и вреден продукт.
Соль, или хлорид натрия, называют «белой смертью»: ее избыток может привести к ухудшению здоровья, повышению давления, плохой работе почек и сердца. Но при этом соль необходима организму. Зачем?
Хлорид натрия играет значительную роль в процессе переваривания пищи, поскольку соленая еда заставляет организм вырабатывать слюну. Кроме того, соль нужна для выработки соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока. Благодаря натрию лучше перевариваются углеводы, а хлор помогает желудку усваивать белки.
Важную роль хлорид натрия играет и в процессе осморегуляции, то есть в поддержании водного баланса в организме человека. Продукт обеспечивает задержку жидкости в сосудах. Неслучайно некоторые люди пытаются сбросить вес на бессолевой диете – уменьшение потребления соли способствует обезвоживанию организма, а следовательно, и потере веса. Однако следовать такой диете можно только по совету врача.
Наконец, хлорид натрия входит в состав межклеточной жидкости, лимфы, костей и мягких тканей. Без соли рост организма замедляется.
Недостаток соли
При недостатке соли в организме человека прекращается обновление и рост клеток. Среди неприятных симптомов – дряблость кожи, головокружение, мигрень, сонливость, слабость, судороги и расстройство пищеварения.
Избыток соли
Переизбыток хлорида натрия может привести к не менее неприятным последствиям: отекам из-за задержек излишней жидкости в организме, ухудшению работы почек, проблемам с суставами, повышенному давлению.
В долгосрочной перспективе профицит может привести аритмии и тахикардии, появлению жировых отложений на стенках сосудов, хронической гипертонии. Также повышаются риски развития инфаркта и инсульта.
Сколько соли нужно человеку
Считается, что дневная норма составляет 4–10 г хлорида натрия в сутки.
Однако индивидуальные потребности организма в соли зависят от множества факторов: возраста, пола, массы тела, а также характера деятельности. Например, спортсмены или люди, работающие в жарком климате, больше потеют, а потому их организм теряет больше соли.
Не будем забывать, что в дневную норму входит не только соль, которую мы добавляем в еду, но и хлорид натрия, уже содержащийся в продуктах. Много соли в сыре, орехах, чипсах и кукурузных хлопьях, в соусах и консервированных продуктах. Например, в 100 г соевого соуса – 6 г продукта, а в таком же количестве соленой рыбы – 5 г.
Разные виды соли
Существуют различные сорта и типы соли. Но главное правило, которым нужно руководствоваться при выборе, – чем выше качество, тем продукт солонее.
 Специалисты рекомендуют использовать морскую соль, поскольку она обогащена множеством ценных для организма минералов.
 Природная соль тоже богата полезными веществами: серой, железом, калием и йодом.
 Диетическая соль обогащена калием и магнием – они полезны для сердца. А содержание натрия в этом сорте снижено.
 Соль-экстра нужно добавлять в пищу с осторожностью. В процессе изготовления из нее выпаривают все элементы, кроме хлорида натрия.
 Йодированная соль полезна при дефиците йода. Производится путем добавления к хлориду натрия йодистого калия. Однако хранится такой продукт всего шесть месяцев, после чего ключевое вещество постепенно выветривается.
Как правильно употреблять соль
 Отдайте предпочтение крупнозерновой соли – ее расход меньше.
 Избегайте соли-экстра, так как продукт содержит исключительно хлорид натрия.
 Уменьшайте количество соли в рецептах.
 Солите блюдо в конце приготовления.
 Ограничьте употребление соусов.
 По возможности замените соль травами и специями.
Также сообщаем, что в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная активная жизнь» разработано мобильное приложение «Здоровое питание», направленное на формирование среды, способствующей повышению информированности граждан об основных принципах здорового питания и стимулирование граждан к развитию культуры здорового питания.
Кроме того, информируем, что на постоянной основе работает Единый консультационный центр Роспотребнадзора по телефону 8 800-555-49-43, для обращения по возникающим вопросам.

НЕДЕЛЯ БОРЬБЫ С АРТЕРИАЛЬНОЙ ГИПЕРТОНИЕЙ И ПРИВЕРЖЕННОСТИНАЗНАЧЕННОЙ ВРАЧОМ ТЕРАПИИ

tarpolmcrb — Tue, 12 May 2026 09:57:25 GMT

Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии проводится в России ежегодно в середине мая, приурочиваясь к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией (17 мая).

Цель недели - повышение осведомленности о рисках высокого давления, важности его контроля и строгого соблюдения рекомендаций врача для предотвращения инсультов и инфарктов.

Гипертонию часто называют «молчаливым убийцей», так как она может долго протекать бессимптомно, поражая жизненно важные органы. Для большинства людей целевое давление — ниже \(140/90\) мм рт. ст. Пациентам с диагнозом Артериальная гипертония - прием препаратов, назначенных врачом, должен быть ежедневным и, как правило, пожизненным.При отсутствии лечения гипертония повышает риск инфаркта, инсульта, хронической болезни почек и сердечной недостаточности. По данным ВОЗ, гипертония — одна из ведущих причин преждевременной смертности в мире. Самовольная отмена лекарств при нормализации давления — главная ошибка.Необходимо вести дневник артериального давления, измеряя его утром и вечером. Важно контролировать давление людям старше 40 лет, а также тем, у кого есть избыточный вес, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, наследственность или хронический стресс.

Даже при приеме таблеток изменение образа жизни значительно усиливает эффект лечения. Для профилактики гипертонии врачи рекомендуют регулярно измерять давление (измерение АД утро/вечер ), соблюдать принципы здорового питания, ограничить соль (потребления соли не более 5 г в сутки (1 чайная ложка без горки)) ,контролировать свой вес ( снижение веса на 5–10 кг может уменьшить давление на 5–20 мм рт.ст.), поддерживать физическую активность (регулярные аэробные нагрузки (ходьба, плавание, скандинавская ходьба) не менее 30 минут в день) , отказаться от курения и злоупотребления алкоголем, соблюдать режим сна и избегать стрессов, а также проходить диспансеризацию.
Всех жителей нашего района мы приглашаем пройти диспансеризацию и профилактические осмотры для раннего выявления гипертонии и факторов риска. Обратиться можно в кабинет № 10 ( кабинет профилактики ) или к своему участковому терапевту в любой удобный для Вас день.

Помните: АРТЕРИАЛЬНАЯ ГИПЕРТОНИЯ — это не приговор, а состояние, требующее ответственного отношения и партнерства с врачом.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ !

Профилактика клещевого энцефалита

ОМК — Tue, 05 May 2026 13:11:37 GMT

Уважаемые жители Тарасовского района !
С 27.04.2026г. по 10.05.2026г. "Центр гигиены и эпидемиологии в Ростовской области" проводит "Горячую линию" по профилактике клещевого энцефалита и других инфекций , передающихся клещами. Телефон "горячей линии" ( 863) 245-83-15, с 09.00 до 17.00 часов ежедневно.

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах

tarpolmcrb — Mon, 27 Apr 2026 11:15:50 GMT

С 28 апреля по 4 мая 2025 года проводится Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах.
Это мероприятие приурочено ко Всемирному дню охраны труда, который отмечается 28 апреля.

В современном мире важным направлением развития охраны здоровья граждан является внедрение корпоративных программ на предприятиях. Это многомодульные проекты, направленные на профилактику основных факторов риска развития неинфекционных заболеваний.

Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах имеют ряд преимуществ:

♦ Снижение заболеваемости и травматизма среди работников.

♦ Повышение производительности труда и снижение затрат на медицинское обслуживание.

♦ Создание благоприятной рабочей среды и улучшение психологического климата в коллективе.

Не стоит путать корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах с профилактикой профессиональных и профессионально связанных заболеваний и травм. Это направление относится к мерам по охране труда. Они строго регламентированы нормативными документами Министерства здравоохранения и Министерства труда и социального развития РФ. Особое внимание уделяется людям, работающим в тяжелых, вредных и опасных условиях труда. Для каждой профессии утвержден конкретный перечень мероприятий по охране здоровья этих категорий работников. Он выполняется работодателем в обязательном порядке, исходя из специфики производственных факторов и в соответствии с нормативными и законодательными документами.

Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах — многомодульные проекты, направленные на профилактику хронических неинфекционных заболеваний и устранение основных факторов риска их развития. Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах сфокусированы на условиях трудового процесса и производственной среды с позиции их влияния на факторы образа жизни работников и поведенческие факторы риска заболеваний, которые могут, как формироваться, так и нивелироваться в среде обитания (в условиях работы, быта и пр.). К таким факторам относятся: стресс, ожирение, курение, несбалансированное питание и отсутствие физических упражнений.

Корпоративные программы укрепления здоровья на рабочих местах могут включать в себя следующие мероприятия:
-организация спортивных мероприятий и соревнований,
-проведение лекций и семинаров по вопросам здорового образа жизни,
-обеспечение работников бесплатными медицинскими осмотрами и консультациями специалистов и т.п.
Активное взаимодействие органов власти и корпоративного сектора играет важную роль в развитии охраны здоровья работников. Многие предприятия уже осознали необходимость в корпоративных программах и начали их внедрять. Это свидетельствует о том, что забота о здоровье работников становится приоритетом для бизнеса.

Поддержание здорового психологического климата в рабочем коллективе, совместная работа руководства и работников по улучшению организации труда, культура и безопасность рабочей среды - все это приводит к повышению рабочего потенциала и достижению поставленных целей и задач.