Официальный сайт Тарасовский филиал ГБУ РО «МиллЦРБ»

" ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ ВЕСНОЙ "

tarpolmcrb — Tue, 14 Apr 2026 11:31:32 GMT

Что учитывать, планируя свой рацион.
Весной важно скорректировать свое питание. Пробуждение природы застает нас в период гиповитаминоза. Это сказывается на общем самочувствии и на состоянии кожи, волос, ногтей. Сбалансированным питанием можно помочь себе – ведь здоровье и красота начинаются с желудка. Для этого необходимо внимательно следить за поступлением в организм основных витаминов и минеральных веществ. Весенняя диета довольно гибкая и вполне соответствует любым вкусам. Основное правило – продукты следует подбирать таким образом, чтобы в организм попадали все группы витаминов.
Совет 1. Важно помнить, что весной организм испытывает серьезный гиповитаминозный стресс, поэтому не следует увлекаться диетами – весеннее питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Совет 2. Бытует мнение, что в весенних фруктах и овощах мало витаминов. Это справедливо лишь отчасти. В них, конечно, витамины сохраняются, хотя уже в меньшем количестве. К тому же все фрукты и овощи весной по-прежнему богаты клетчаткой, которая помогает выводить из организма токсины. Фрукты и овощи должны входить в ежедневный рацион.
Совет 3. Необходимо учитывать совместимость продуктов по времени усвоения. Так, овощной салат лучше сочетать с мясом.
Совет 4. Весной не стоит придерживаться вегетарианства. Не реже трех-четырех раз в неделю организму необходимы мясо и продукты животного происхождения. Наряду с полноценными белками они содержат жиры и так называемые экстрактивные вещества, которые служат сильными возбудителями отделения пищеварительных соков. Благодаря им пища лучше усваивается, а обмен веществ становится сбалансированным.
Совет 5. Весной пейте как можно больше морсов, компотов, приготовленных из замороженных ягод и фруктов, зеленый чай. Ограничьте потребление кофе и алкогольных напитков.
Совет 6. Помните, что витаминами нельзя запастись впрок. Они должны поступать в организм ежедневно.
Начинать подготовку к весне лучше с конца зимы. Две-три недели следует принимать рыбий жир. Он выпускается как в натуральном виде, так и с различными минеральными добавками. Вы можете выбрать тот, в который входят элементы, реже попадающие в ваш рацион питания.
В течение следующего месяца – а им станет конец марта-апрель – пора перейти на поливитамины. Аллергикам лучше принимать витамины и микроэлементы порознь. И, конечно, всегда нужно сначала посоветоваться с врачом.

ВАЖНО ЗНАТЬ!
Категорически не следует принимать витамины в больших дозировках, чем рекомендовано в аннотации. Дозы можно увеличить только по рекомендации врача в послеоперационном периоде или после тяжелых заболеваний. Гипервитаминоз бывает страшнее, чем авитаминоз, и приводит к нарушению минерального обмена. Он начинается с тошноты, головокружения, рвоты и приводит к тяжелым последствиям.
Самые важные микроэлементы:
Кальций – присутствует в молочных продуктах, инжире и других сухофруктах.
Железо – содержится в мясе, фасоли, гречке, печени, яичном желтке, сухофруктах и шоколаде.
Йод – поступает из йодированной соли и морепродуктов.
Магнием богаты бананы, продукты из муки грубого помола, картофель, какао и мясо птицы.
Цинк – содержится в рыбе, хурме, сыре, говядине и свинине.
Также сообщаем, что в рамках федерального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная активная жизнь» разработано мобильное приложение «Здоровое питание», направленное на формирование среды, способствующей повышению информированности граждан об основных принципах здорового питания и стимулирование граждан к развитию культуры здорового питания.
Кроме того, информируем, что на постоянной основе работает Единый консультационный центр Роспотребнадзора по телефону 8 800-555-49-43, для обращения по возникающим вопросам.

НЕДЕЛЯ ПОПУЛЯРИЗАЦИИ ДОНОРСТВА КРОВИ И КОСТНОГО МОЗГА

tarpolmcrb — Mon, 13 Apr 2026 07:35:07 GMT

На календаре - Неделя популяризации донорства крови и костного мозга, посвящённая ДНЮ ДОНОРА, который в России отмечается ежегодно 20 апреля.
Основная цель Недели донорства — информирование граждан о важности донорства крови и правилах донорства.

ДОНОРСТВО – это, добровольная безвозмездная сдача крови, её компонентов, костного мозга или других тканей/органов для медицинских целей.
ДОНОРСТВО — это простой способ спасти чью-то жизнь. За несколько минут можно сделать то, что для другого человека станет шансом на выздоровление.
Несмотря на это, вокруг донорства до сих пор существует много мифов и сомнений, которые мешают людям сделать первый шаг. Но на практике всё гораздо проще и безопаснее, чем кажется.

Почему донорство важно?
Каждую минуту где-то в мире кому-то срочно нужна кровь. Для пациентов, пострадавших в авариях или борющихся с тяжёлыми заболеваниями, переливание крови - единственный шанс на выздоровление.

Трансплантация костного мозга и гемопоэтических стволовых клеток периферической крови - один из эффективных методов лечения злокачественных заболеваний крови и тяжёлых состояний, вызванных угнетением костного мозга.

[b]Условия для донорства[/b]

- Возраст от 18 до 60 лет.

- Вес не менее 50 кг.

- Гражданство РФ или постоянное проживание в России не менее 1 года.

- Отсутствие медицинских противопоказаний (временных и абсолютных).

Условия для донорства костного мозга

- Возраст от 18 до 45 лет.

- Отсутствие постоянных медицинских противопоказаний.

- Российское гражданство или регистрация в РФ более 6 месяцев.

Иногда самый важный вклад в чью-то жизнь — это ваше участие. Берегите себя и помогайте другим. Будьте здоровы!

НЕДЕЛЯ ПРОДВИЖЕНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

tarpolmcrb — Mon, 06 Apr 2026 05:48:52 GMT

Каждый год 7 апреля отмечается ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ – памятная дата, приуроченная ко дню основания Всемирной организации здравоохранения в 1948 году.
Проведение этого дня ежегодно стало международной традицией с 1950 года.

КАК ФОРМИРОВАТЬ КУЛЬТУРУ ЗДОРОВЬЯ В СЕМЬЕ?

Основой здорового образа жизни являются рациональное питание, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек, поддержание положительного эмоционального настроя и соблюдение правил личной гигиены. Эти элементы, а также осознанное отношение к своему здоровью, укрепляют как физическое, так и психическое состояние человека.

Современная здоровьесберегающая система строится на взаимодействии образования, культуры и медицинских знаний. Культура здоровья охватывает как теоретические знания, так и практические навыки, которые применяются ежедневно, а её формирование начинается с раннего возраста и продолжается на протяжении всей жизни.

Формирование здоровой личности во многом определяется условиями семейного воспитания. Именно семья оказывает влияние на организацию образа жизни, обеспечивает условия для духовного и физического развития ребёнка, формирует его отношение к вопросам здоровья и безопасности.

ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СЕМЬЕ ВКЛЮЧАЕТ:

- Доверительные и тёплые отношения между членами семьи, которые способствуют укреплению психоэмоционального состояния и положительно воздействуют на здоровье взрослых и детей.
- Рациональное и сбалансированное питание, включающее зерновые продукты, овощи, фрукты, зелень, молочные и кисломолочные продукты, нежирное мясо, рыбу, яйца, бобовые, орехи. Родителям рекомендуется уделять особое внимание ежедневному рациону для поддержания здоровья всех членов семьи.
- Регулярную физическую активность. Семейные традиции, связанные с физическим воспитанием, формируют у детей устойчивую мотивацию к спорту, а совместные занятия или обсуждение спортивных успехов укрепляют семейные связи.
- Соблюдение личной гигиены и создание оптимальных санитарно-гигиенических условий в доме. Гигиенические навыки, прививаемые с раннего возраста, способствуют развитию организованности и самостоятельности у детей.
- Повышение медицинской активности. Регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации, выполнение рекомендаций специалистов, ответственное отношение к лечению являются необходимыми условиями поддержания здоровья.
- Положительные эмоции. Совместные праздники и мероприятия укрепляют взаимоотношения в семье и способствуют психологическому благополучию.
- Организация совместной трудовой деятельности и прогулок на свежем воздухе служат профилактикой заболеваний и укрепляют здоровье.
Личный пример родителей, отказ от вредных привычек и позитивное отношение к жизни способствуют формированию культуры здоровья с раннего возраста.

Таким образом, формирование культуры здоровья в семье – это многоуровневый процесс, который начинается с рождения ребёнка и продолжается на всех этапах его развития. Именно ответственное отношение к вопросам здоровья позволяет обеспечить благополучие семьи и является фундаментом для подрастающего поколения.

СЕМЕЙНАЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ

tarpolmcrb — Wed, 01 Apr 2026 07:16:00 GMT

СЕМЕЙНАЯ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЯ – забота о здоровье каждого!

Приходите на диспансеризацию всей семьей!

Пройдите бесплатное профилактическое медицинское обследование!

Уважаемые жители Тарасовского района, хотим напомнить Вам о важности заботы о здоровье всей семьи!

Регулярные медицинские осмотры помогают предотвратить развитие серьёзных заболеваний и обеспечить благополучие каждого члена семьи.

В нашей поликлинике мы стремимся сделать процесс диспансеризации максимально удобным и доступным для всех.

Не откладывайте заботу о здоровье на потом. Приходите в поликлинику в 10 кабинет всей семьёй без обращения в регистратуру и пройдите диспансеризацию вместе!

НЕДЕЛЯ ЗДОРОВЬЯ МАТЕРИ И РЕБЕНКА

tarpolmcrb — Mon, 30 Mar 2026 05:43:10 GMT

Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.

Здоровые родители = здоровые дети. Если будущие родители ответственно подходят к планированию малыша, то они закладывают львиную долю здоровья ребенка еще при зачатии, а затем – и во время вынашивания крохи. Но этого недостаточно для того, чтобы на протяжении всей своей жизни, после появления на свет, малыш был здоров, полноценно развивался физически и психически. Помимо генов, переданных родителями, на развитие детей влияют факторы внешней среды. И с каждым годом, их влияние прослеживается все отчетливее. Поэтому, к здоровью малыша нужно отнестись со всей ответственностью с первых же дней его жизни, формируя правильные, здоровые привычки и подавая позитивный пример.
В целях раннего выявления тяжелых наследственных и врожденных заболеваний проводится неонатальный скрининг, который позволяет своевременно в первые дни жизни ребенка диагностировать заболевания и начать лечение.

Одной из составляющих общественного здоровья является здоровье матери и ребенка, в том числе репродуктивное здоровье и здоровая беременность.
Ключевое значение в качественном уходе за ребенком играет состояние здоровья матери. Переход от лечения болезней к сохранению здоровья возможен при профилактическом подходе и активном использовании женщинами действующих мер медицинской помощи и поддержки, в период беременности и после нее.

Мир начинается с мамы, поэтому каждая женщина должна помнить:

• о профилактике заболеваний и диспансеризации, которые станут превентивными мерами и основой здорового будущего;
• о необходимости отслеживания и своевременной корректировке дефицитных состояний;
• психологический комфорт в семье - основа счастливого детства и материнства.

С целью обеспечения ответственного отношения к репродуктивному здоровью Министерством здравоохранения России был разработан одноименный типовой проект. Его задачами являются оценка состояния репродуктивного здоровья у граждан, повышение медицинской грамотности и информированности населения о факторах риска и факторах, способствующих здоровью репродуктивной системы.

Одна из важных задач родителей – научить ребенка заботиться о своем здоровье, на протяжении всей жизни. Дети часто перенимают привычки родителей, поэтому мама и папа должны быть образцом для подражания. Здоровые привычки, закрепленные в детстве, переносятся во взрослую жизнь и снижают риски развития широко распространенных заболеваний: сердечно-сосудистых, онкологических, бронхо-легочных, сахарного диабета. Вакцинация детей и родителей – это защита от тяжёлых инфекционных заболеваний, таких как корь, краснуха, дифтерия, столбняк, полиомиелит, коронавирус и многих других.

Способы мошенничества в сфере инвестиций и дополнительного заработка

ОМК — Tue, 24 Mar 2026 10:30:44 GMT

Прокуратура Тарасовского района информирует о способах мошенничества в сфере инвестиций и дополнительного заработка

Предлагают вложить деньги и получить прибыль до 250% годовых? Не спешите переводить сбережения: скорее всего, под маской сотрудников инвестиционной или брокерской компании скрываются финансовые аферисты. Рассказываем, как их распознать и не потерять свои деньги.

Схемы аферистов с инвестициями

Инвестиционные мошенники — хорошие психологи, которые знают, как вызвать интерес, расположить собеседника к себе и убедить человека расстаться с собственными сбережениями.

Часто для обмана злоумышленники создают сайты, которые сложно отличить от настоящих сайтов банков и брокерских компаний. А еще выкладывают посты в соцсетях от имени вымышленных людей или выступают под видом компетентных экономистов, рекламируя подозрительные инструменты с высоким доходом.

Прежде всего в таких предложениях должна насторожить высокая доходность: от 30% до 250% годовых и выше.

Первый шаг этой схемы — заставить человека зарегистрироваться на сайте. Второй — пополнить виртуальный счет, то есть перевести деньги.

Но первое время все выглядит по-настоящему. К начинающему инвестору подключают «опытного» экономиста, который дает советы: как выгоднее распорядиться деньгами и во что инвестировать. Цель у наставника одна — вытащить у клиента как можно большую сумму. Поэтому вначале «доход» на виртуальном счете растет, якобы от удачных инвестиций. Но все это — фейковая информация, а деньги на самом деле находятся у злоумышленников.

Иногда, чтобы вызвать доверие, жертве действительно поступает на карту небольшая сумма — якобы дивиденды с акций. Но это всего лишь еще одна наживка.

Если человек пытается вывести вложения или откажется инвестировать больше, мошенники стараются давить сильнее: рисуют перспективы обогащения, предлагают взять кредит и продать имущество ради быстрого заработка.

Но даже если человек продолжит настаивать на своем и потребует вернуть деньги, сделать это вряд ли получится. Мошенники могут объяснить это высокими комиссиями, которые «съели» всю сумму, или просто перестанут выходить на связь.

Как распознать аферистов:

Схемы у инвестиционных мошенников примерно одинаковые. Распознать их помогут эти 8 базовых факторов:

Обещают высокий доход за короткий срок, например, 50% за два месяца.

Настаивают на немедленном перечислении денег.

Общаются непрофессионально, порой несдержанно и грубо.

Требуют доступ к личному счету, электронному кошельку или карте.

Действуют от имени известных банков и инвесткомпаний, но отношения к ним не имеют.

Рекомендуют установить сторонние приложения.

Настаивают на получении займов, чтобы продолжить инвестировать.

Сайт выполнен непрофессионально, но на первым взгляд его сложно отличить от сайта настоящей компании.

Как понять, что с вами действительно общается сотрудник банка

Сотрудник банка предложит открыть счет у брокера, работающего по лицензии Центробанка. Список таких брокеров есть на сайте ЦБ

В деталях проинформирует об активах, комиссиях и налоговом вычете

Развернуто ответит на вопросы, не станет давить или настаивать на вложениях в конкретный проект, а тем более — на немедленном переводе денег

Не обещает сверхприбыль и гарантированный доход. Предупреждает о рисках

Не просит перевести деньги на карту или на криптокошелек

Не предлагает общаться в сторонних сервисах видеосвязи и мессенджерах: Zoom, Skype, WhatsApp. Разговор происходит в чате на сайте или в приложении банка, либо по телефону

Никогда не запрашивает данные карты и код из СМС для подтверждения операции

5 правил на случай, когда предлагают инвестировать:

Держите в секрете данные карты, не сообщайте коды из СМС и пуш-уведомлений.

Не переводите деньги незнакомцам.

Не торопитесь. В банке не будут настаивать на быстром пополнении счета.

Проверяйте и перепроверяйте информацию о банке и брокере. Она есть на официальных сайтах банковских учреждений.

При малейшем подозрении на попытку мошенничества прекращайте разговор.

Что делать, если данные попали к мошеннику:

Если все же мошенникам удалось завладеть данными карты, обратитесь в службу поддержки банка или заблокируйте карту самостоятельно в банковском приложении.

Блокировка карты поможет сохранить оставшиеся деньги.

Прокуратура Тарасовского района информирует о способах мошенничества в мессенджере «MAX»

Мошенническая схема с мессенджером Max и кража аккаунтов на Госуслугах

В СМИ появились сообщения о новой схеме мошенничества, в которой злоумышленники используют российский мессенджер Max (был назначен национальный мессенджер в июле) для получения доступа к аккаунтам пользователей портала «Госуслуги». Мошенники звонят жертве, представляются сотрудниками Max и под предлогом «дополнительной защиты» просят продиктовать СМС-код, якобы для активации аккаунта. На самом деле это код подтверждения входа на Госуслуги. Получив его, злоумышленники получают доступ к учётной записи и могут похищать персональные данные или оформлять кредиты на имя пользователя.

Как это работает:

Звонок с неизвестного номера с предложением зарегистрироваться в «национальном мессенджере» Max.

Убеждение пройти «активацию аккаунта безопасности» для защиты личных данных.

Запрос СМС-кода, якобы присланного Max, который на самом деле приходит от Госуслуг.

Пострадавшим внушают, что код из СМС связан с регистрацией в Max, хотя на самом деле это одноразовый код от Госуслуг. Несмотря на заявления об интеграции сервисов, официально она пока не реализована.

Социальная инженерия и фишинг в схеме

Мошенники применяют методы фишинга (voice-phishing) и социальной инженерии, опираясь на:

Имитацию государственной принадлежности. Преступники подчеркивают, что Max – это национальный «государственный» мессенджер, якобы тесно интегрированный с другими госуслугами, включая портал «Госуслуги». Это используется для повышения доверия жертвы и снятия подозрений: «раз мессенджер государственный, значит всё официально».

Создание ощущения срочности. Пользователя убеждают, что нужно срочно защитить аккаунт.

Притворство службой поддержки. Звонящий представляется сотрудником Max или Госуслуг.

Использование техноязыка. Жертве говорят о «проверке безопасности» или «двойной защите».

Сценарий построен на реальных новостях и предполагаемой связи Max с госструктурами, что делает обман особенно правдоподобным для неподготовленных пользователей.

24 Марта - Всемирный день борьбы с Туберкулезом!!!

tarpolmcrb — Mon, 23 Mar 2026 07:21:12 GMT

Ежегодно, 24 марта, во всем мире проводится ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БОРЬБЫ С ТУБЕРКУЛЕЗОМ!

В настоящее время туберкулез является одной из самых важных социальных и медико-биологических проблем.
Около одной трети населения мира инфицировано микобактерией туберкулеза. По мнению специалистов, Россия продолжает находиться в зоне неблагополучия по туберкулезу.
Туберкулезом болеют люди разного пола, возраста и социального положения.
Всемирный день борьбы с туберкулезом – возможность привлечь внимание к проблемам, связанным с данным заболеванием.

ТУБЕРКУЛЕЗ – широко распространенное инфекционное заболевание человека и животных. Туберкулёз -это инфекционное заболевание, вызываемое бактериями туберкулеза (Mycobacteriumtuberculosis) Самой распространенной формой туберкулёза является туберкулёз лёгких (около 70%). Другие формы, например, туберкулёз лимфоузлов или туберкулёз костей, незаразны. Туберкулез это не просто социально обусловленное заболевание, а заболевание инфекционное. К сожалению, определить по внешнему виду эпидемически опасного больного не представляется возможным.

КАК МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ ТУБЕРКУЛЕЗОМ?
• Воздушно-капельным путем (от человека к человеку. Больной при кашле выделяет в окружающий воздух микроскопические капельки с бактериями туберкулёза. Некоторое время они находятся в воздухе и могут попасть в дыхательные пути другого человека. Опасность заражения (инфицирования) существует только при контакте с больным инфекционным туберкулёзом лёгких.);
• Реже, при употреблении в пищу молочных продуктов от животных больных туберкулезом;
• Возможно внутриутробное заражение плода от беременной женщины больной туберкулезом.

Когда может идти речь о заболевании туберкулезом?
О заболевании можно говорить в том случае, если бактерии размножаются в лёгких. Это может произойти спустя месяцы или годы после инфицирования. По кровяному руслу бактерии туберкулёза могут распространяться по всему организму (например, попасть в лимфоузлы, центральную нервную систему, кости). Эти формы туберкулёза не заразны. Туберкулёз опасен, прежде всего, для маленьких детей и людей с ослабленным иммунитетом. В настоящее время туберкулёз успешно излечивается при правильном лечении.

Основные симптомы заболевания:
- резкая потеря массы тела,
- слабость, разбитость,
- ночная потливость,
- снижение аппетита и работоспособности,
- боли в грудной клетке и кашель (не всегда сопровождают начало заболевания)
Туберкулез не зря называют «коварным» заболеванием. И это правда! Выраженные симптомы заболевания, увы, проявляются зачастую только при необратимых изменениях в легких. В большинстве же случаев – заболевший туберкулезом человек чувствует себя удовлетворительно.
При возникновении хотя бы нескольких симптомов необходимо обратиться к врачу и пройти флюорографическое обследование.

ВАЖНО !!!
В зависимости от возраста методами ранней диагностики туберкулеза являются:
Туберкулин диагностика (реакция Манту), для детей (от 1 года до 14 лет);
Флюорография, для взрослых (от 18 лет и старше);
Флюорография для подростков (от 15 до 18 лет).

Наша иммунная система сама борется с бактерией. Бактерия находится в своеобразной «спячке». 90% всех инфицированных не заболевают туберкулёзом. Туберкулёз развивается у 10%. У половины из них это происходит в течение двух лет, у остальных болезнь проявляется позже. Риск повышается при недостаточной иммунной защите (например, при ВИЧ-инфекции, длительной кортизоновой терапии, иммуноподавляющей химиотерапии, диабете, наркомании, злоупотреблении алкоголем и табаком).

Что может снизить защитные силы вашего организма?
Если в дыхательные пути попадает лишком большое количество туберкулезных палочек-микобактерий, организм может не справиться с ними. Если Вы длительное время общаетесь с больным туберкулезом, ваш организм подвергается постоянным атакам, и может настать момент, когда он больше не сможет эффективно сопротивляться инфекции. Известны и другие факторы, содействующие развитию микобактерий в организме:
• Стресс;
• Неумеренное потребление алкоголя;
• Курение;
• Недостаточное или неполноценное питание;
• Другие болезни, ослабляющие организм.
Дети, подростки, беременные и пожилые люди более подвержены инфекции.

Основные мероприятия, способные предупредить распространение туберкулеза - ПРОФИЛАКТИКА заболевания

- иммунизация детского населения.
- раннее выявление заболевших. (Начальные формы туберкулеза поддаются полному излечению в 100% случаев.)
- эффективное лечение.( Лечение туберкулеза сложное и длительное и зависит от формы туберкулеза и степени запущенности болезни.)

СОВЕТЫ по профилактике заболевания:
-Ведите не асоциальный образ жизни.
-Важно полноценно питаться. Питание должно содержать достаточное количество и белков, и жиров, и углеводов. Полезно употреблять свежие овощи, фрукты. Рацион должен содержать мясо и молочные продукты.
-Необходимо отказаться: от вредных привычек: курения, алкоголя, наркотиков. Словом вести здоровый образ жизни.
-Больше гуляйте на свежем воздухе. Проветривайте помещения.
-Остерегайтесь переохлаждений и чрезмерных физических нагрузок.
-Всегда мойте руки.

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ БЛИЗКИХ!

Обновите данные полиса на сайте alfastrahoms.ru

tarcrb — Tue, 17 Mar 2026 14:14:51 GMT

НЕДЕЛЯ ОТВЕТСТВЕННОГО ОТНОШЕНИЯ К ЗДОРОВЬЮ ПОЛОСТИ РТА

tarpolmcrb — Mon, 16 Mar 2026 05:59:14 GMT

С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, приуроченная ко Всемирному дню здоровья ротовой полости - 20 марта.

Гигиена полости рта - неотъемлемая часть культуры человека.
Почти 90% населения мира в течение жизни сталкиваются с заболеваниями полости рта.
К сожалению, многие из этих проблем можно предотвратить, если уделять внимание профилактике с самого раннего возраста.

Основные стратегические цели в области стоматологического здоровья населения направлены на достижение следующих показателей:
• Пожилые люди должны сохранить не менее 20 естественных зубов к концу жизни для поддержания полноценного здоровья.
• Дети должны иметь 20 зубов во временном прикусе, что важно для правильного формирования постоянного прикуса в будущем.
• Здоровые взрослые должны иметь 32 зуба и отсутствующие кариозные полости.

Здоровье зубов — это не только вопрос эстетики, но и залог здоровья всего организма.
Заболевания полости рта могут привести к серьезным осложнениям, таким как гайморит, эндокардит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также другим системным патологиям.

Для поддержания стоматологического здоровья необходимы комплексные меры:
- правильная гигиена полости рта
- сбалансированное питание
- правильное использование фторсодержащих средств
- доступ к качественной стоматологической помощи
Исследования подтверждают, что зубные пасты с фтором являются наиболее эффективным средством профилактики кариеса. Фтор укрепляет зубную эмаль, способствует её реминерализации и подавляет рост бактерий, вызывающих кариес.

Однако исключение составляют районы с высоким содержанием фтора в питьевой воде (более 1,0–1,5 мг/л). В таких регионах использование фторсодержащих зубных паст не рекомендовано во избежание риска развития флюороза — пятнистости эмали и возможных нарушений костной ткани из-за избыточного накопления фтора в организме.

Профилактика и грамотный уход за полостью рта — залог здоровья и качества жизни на долгие годы !

Информация о службе по контракту

ОМК — Thu, 12 Mar 2026 12:17:31 GMT

Присоединяйтесь к СВОим! Служите по контракту!

Подробности Службапоконтракту.рф, Объясняем.рф и по телефону 117.

#АдминистрацияТарасовскогорайона

#СВО

#службапоконтракту