Здоровый образ жизни — это способ существования, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека, а также на профилактику заболеваний.
Здоровье — это не просто отсутствие физических дефектов и болезней, но и сочетание социального, физического и душевного благополучия.

Физическая активность

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здорового образа жизни. Даже простая десятиминутная разминка приносит значительную пользу организму. А если уделять спорту и прогулкам на свежем воздухе хотя бы пару часов в ... Читать дальше »