... Читать дальше »

Новогодние и рождественские праздники для большинства людей - это время гастрономической вседозволенности.
Горячая пора праздничных домашних ужинов, визитов к родственникам и друзьям с изобильными застольями и гиподинамией (снижение физической активности) – всё это суровое испытание для организма.

Чтобы праздник не омрачился неприятностями и не завершился на больничной койке, советуем:

- соблюдать умеренность в еде, алкоголе

-внимательно относиться к выбору продуктов питания, их качеству, к правилам приготовления, срокам хранения и реализации

- больше двигаться

Особо внимательными к выбору блюд для новогоднего стола нужно быть людям, имеющим хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Э ... Читать дальше »